腦退化症及引起腦退化的主因阿茲海默症，會造成記憶力、思維及行為障礙，雖然大部分腦退化症較普遍出現在長者群中，但專家相信腦退化的風險可能在更早期甚至在中年已開始形成，事實上，約每20名阿茲海默症患者中有一人屬65歲以下，被稱為早發或年輕型阿茲海默症。因此，越早照顧自己的精神和腦部健康越重要，尤其是透過認知力鍛鍊和正面的生活方式。其實，若要減低神經退化性疾病的風險，又或症狀已出現時期望延緩退化的進程，辦法是有的。今次我們探討如何預防或延緩阿茲海默症和腦退化症。
雖然醫學界仍然未能完全掌握阿茲海默症和腦退化症的成因，一般認為年齡、家族病史、抑鬱、頭部創傷及心血管病，都可能與阿茲海默症和腦退化症有關聯。一些風險因素不在人為可預防的範圍之內，但我們可以盡量減輕可控的風險因素。
年事、頭部創傷及家族遺傳等是不可控的腦退化風險因素，不過，我們仍可透過改變生活方式，盡量降低風險。提升體能及精神健康的方法有七個關鍵位：
然而，大多長者因體力所限或缺乏動機而沒有足夠的運動量，亦會因為與外界隔絕或缺乏精力熱誠，又或沒有簡單的方式導致缺乏精神刺激和社交接觸。在這方面，衞晉就有三個方案可以促進精神健康、社交互動和肢體運動，對長者尤其有幫助。
這款NeU Corporation研發的ExBrain口袋式腦部認知活動感應器，最適用於家居或長者院舍。該感應器用近紅外線技術安全地實時量度大腦活躍程度，方便用家根據實時顯示特定腦部位的活躍度，利用相連的流動應用程式Brain Meter提升認知力訓練，包括特別設計的練習、測驗及併圖等，就算在閱讀等各種用腦的運動也可以進行量度。
換句話說，用家可自行在任何環境，按自己的進度活動腦袋。
隨著虛擬實境技術（VR）不斷提升，長者可以戴著VR眼鏡，足不出戶享受香港360度旅遊，刺激腦部活動，提升身心健康。旅遊的行程可以按自己喜好而度身訂製。
OBIE 互動投影器基本上是一款互動遊戲機，具備高端的投影器和內置揚聲器，將影像投射在桌面、牆身或地面，讓用家觸動影像玩益智遊戲，刺激認知活動，也鼓勵玩家活動肢體，增加社交互動。儀器已載入50多款認知力遊戲供選擇，歡迎登入視頻親自體驗。
雖然我們仍未能透徹地了解阿茲海默症和腦退化症的成因，但幾乎可以肯定年輕時已開始長期進行腦力訓練、維持社交接觸和運動，可有效預防或延緩腦退化。衞晉的智能守護方案從多方位促進精神健康，鼓勵社交互動和運動，有助降低神經退化疾病，延緩病徵。歡迎登入了解更多。
